健身的时候头部出汗像下雨

1.我身高162,体重110,我去健身房健身减肥,头部出汗跟下雨一样,

正常情况下,运动强度越大排汗量越多,但运动出汗的多少是因人而异的,汗腺数量多的人,出汗也相对较多;运动前饮水的多少对出汗也有影响,如果运动前大量饮水,会导致体液增多而增加出汗量;另外,还要看个人的身体素质,体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也毫不费力,出的汗自然就少;相反,体质差的人稍稍活动,就会大汗淋漓。

运动时挥汗如雨警惕风湿病。很多人认为,运动时出汗越多运动效果越好。实际上,大量的汗液会带走人体内钾离子、钠离子、盐分等物质,对于体质不好的人来说,出汗过多就可能导致人体脱水,从而出现头晕眼花、腹痛等症状。除了本身体质较差外,在做诸如散步、打太极拳等无汗运动时也汗如雨下,就要去医院检查一下自己是否有患风湿病可能。

运动出汗后别马上冲凉。运动刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态。这时如果立即洗澡,皮肤受到刺激,通过神经反射引起皮肤血管收缩,反而会使散热困难、体温升高。同时,皮肤血流量减少回心血量增加,加重心脏负担。由于汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应该补充食盐和补充钙。因此在夏季,运动后应适当饮用一些盐水,然后休息1小时左右再洗澡,当然,最好用温水洗澡。

2.请问;头部出汗象下雨一样是怎么事

出汗多的原因 出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。

中医认为出汗也是有他的道理的,比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的,比如胖一些的人汗液就会多一些,瘦一些的人出汗就会少一些,这都属于正常范畴。

出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的。

不管天热还是天凉,甚至在冬天,有些人汗多,有的大汗淋漓,如果稍微活动或进食时,更是汗流满面,全身汗出。这是什么原因呢?出汗分两种况。

(一)代谢过程中的正常生理现象。例如 1、小儿生长发育时期新陈代谢旺盛,产生的热量和废物相对较多,因此汗也比成人多。

2、小儿神经系统发育不够健全,管理汗腺分泌的交感神经在睡眠时失去大脑的控制,容易出现一时兴奋,导致出汗较多,两三个小时后会慢慢消失。这在3—6岁儿童中较常见,随着年龄增长会逐渐消失。

(二)病理性多汗。医学对于出汗是有分类规定的,有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等,最常见的还是自汗和盗汗。

所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗,而睡醒了后汗就止了。

当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的,是合并在某一些疾病上的。

有时是由于体内中枢神经紊乱有关。自汗和很多疾病都有一定的关系,比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。

另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的,如更年期综合征,还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。

其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。

小儿缺钙所致的佝偻病,会引起夜间睡眠出汗较多,且伴有脾气躁、易惊醒、额头突出、出牙迟等症状。贫血、风湿病、营养不良等都可导致出汗多。

由发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等引起。 低血糖症:可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

甲状腺功能亢进:患者除怕热多汗外,还表现有食欲增大,吃得多,反而消瘦,大便次数增多,心慌,精神紧张等症状。 糖尿病:由于合并植物神经功能障碍,常常有出汗异常增多现象,患者还伴有多食、多饮、多尿和体重减轻等症状。

嗜铬细胞瘤:常见的症状就是淋漓多汗,多阵发性出汗,有时也可持续出汗,还可出现心慌、手抖、四肢发凉等,发作时常伴有明显的血压升高。 另外,高血压患者以及更年期女性也可出现多汗。

自汗:常日间出汗,活动后更甚,多由气虚或阳虚所致,可服用温补之品进行调理。 盗汗:入睡后汗出,醒后则汗止,多见于阴虚火旺、久病之人,尤以肺结核患者最多见。

鼻汗:每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗,汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出。多见于过敏性鼻炎及免疫力低下,易患感冒者。

额汗:汗出局限于头额部,甚至汗如蒸笼热气,多见于身体阳气偏甚及消化功能亢进者。 半边身汗:指半身多汗,而另半身无汗或汗出甚微。

多见于青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、截瘫等患者。半身汗可以是疾病造成的如半身不遂的患者会出现两侧肢体不平衡或者是截瘫的患者。

中医认为这是由于气血循环不周造成的,经络不畅。 劳心汗:系指心窝部和两乳房中间部位多汗,多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致。

常见于劳心过度的知识分子。 会阴汗:汗出局限于会阴和外生殖器部位,常见于外阴瘙痒症、阴道炎等妇科病,亦可出现有异味的会阴汗。

腋臭汗:汗臭如狐骚气味,腋窝部的大汗腺分泌异常所致。多见于青、中年,女性多于男性。

半边头汗:整个头部以鼻中分成两半,一半头出汗,另一半头滴汗皆无。此系因大病后夫妻同房,阴阳双亏并感寒所致。

手足心汗:多发生于紧张或激动时或在公开场合说话时,常在青少年时发病,多半是精神压抑引起。 产后多汗 产妇分娩后总比正常人汗多,有的大汗淋漓,如果稍微活动或进食时,更是汗流满面,全身汗出,粘湿难受。

这是什么道理呢? 这是因产妇在妊娠期间,体内水分积蓄,仅是血液就比孕前增加30%左右。一个正常人的血液量红占体重约体重的1/10,为4000-5000毫升,而妊娠期孕妇则要增加1000毫升之多。

分娩之后,这些液体在体内就成为多余的东。

3.全身就头部出汗,为什么

人体的头部是汗腺最发达的地区 所以出汗先从头部出是正常的

吃饭需要消耗人体内的 正气 (可以理解成支持人体活动的能量)

正气除了 支持人体正常的活动 还管人体各各部位和脏腑的

功能

而肺气是固表收敛汗的

所以你吃饭的时候 会消耗正气 消耗了正气 就减少了 收敛汗液的正气

估计说了这么多你可能没明白

概括一下

出汗时人体散热的一种正常的生理方式 出一些汗 很正常

当然 如果过多的出汗就属于一种病态了

出汗可分为三种

一种是肺 卫气不足不固体表的问题而出汗

一种是心 汗为心之液 用心过多的人 也会有这样的问题

第三种 肾的问题 所谓 阳虚自汗 阴虚盗汗(睡觉的时候出汗,醒后即止)

建议你用黄芪,当归,西洋参,泡水喝,可以补你的气虚的症状

健身的时候头部出汗像下雨

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