健身快走有关的英文(健身快步走.的英文,健身快步走.的翻译,怎么用英语)

1.健身快步走.的英文,健身快步走.的翻译,怎么用英语

健身快步走.的英文翻译

Take a quick walk.

walk 英[wɔ:k] 美[wɔk]

vt. 走; 步行; 散步;

n. 步行; 步态; 人行道; 步行的路径;

vi. 行走; 陪伴…走; 徒步旅行; 不翼而飞;

[例句]Rosanna and Forbes walked in silence for some while

罗莎娜和福布斯默不作声地走了一会儿。

[其他] 第三人称单数:walks 复数:walks 现在分词:walking 过去式:walked过去分词:walked

2.写一篇英语作文关于健身的,中文也要

Fitness is a kind of sports, especially including unarmed or with instrumentgymnastics, gymnastics can enhance the strength, flexibility, endurance, improve coordination, the ability to control the various parts of the body, so that the body.If you want to alleviate the pressure, at least 3 times a week for exercise. Exercise heart. Swimming, walking, jogging, biking, and all aerobic exercise can exercise the heart. Aerobic exercise benefits: can exercise cardiopulmonary,enhance the function of circulatory system, burn fat, increase lung capacity,lower blood pressure, can prevent diabetes, reduce the incidence of heart disease. Suggestions USA Sports Medicine Institute, want to know is whetherappropriate aerobic exercise intensity, can test the heart rate after exercise, in order to achieve the maximum heart rate of 60% - 90% is appropriate. If you wantto lose weight through aerobic exercise, can choose the low to moderate exerciseintensity, at the same time prolong exercise time, this method consume more calories. Frequency of exercise every week 3 - 5 times, each time 20 ~ 60 minutes. Muscle. You want to build muscle, can practice weightlifting, gymnastics and other repeated extension, flexion and muscle movement. Muscle exercise can burn calories, increase bone density, reduce injuries, especially knee injury risk,but also the prevention of osteoporosis. In weightlifting, first check, if continuouslift 8 times you can lift things, just start to practice from this weight. When you 12 times in a row to lift the weight, try a 5% increase in weight. Note that each time you exercise, to continuously for 8 - 12, 70% - 80% to achieve maximum muscleendurance, good training effect. Week 2 - 3 times, but in order to avoid the two consecutive days of exercise with a group of muscles, so that the muscles have sufficient recovery time. 健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。

如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 锻炼心脏。

游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。

美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3—5次,每次20—60分钟。 健美肌肉。

想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。

在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。

注意每次练习时,要连续举8—12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%,锻炼效果较好。每周2—3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群, 以便让肌肉有充分的恢复时间。

3.健身的英文单词

磁健身球 magnetic health ball

健身垫子 gymnasium mats

健身室 gymnasium

健身跑 jog;jogging

健身的 corroborant

健身器 body builder

健身活动 physical fitness activities

健身体操 physical jerks

健身者 body builder

健身快走有关的英文

转载请注明出处健趣健身网 » 健身快走有关的英文(健身快步走.的英文,健身快步走.的翻译,怎么用英语)

资讯

健身补剂的使用顺序(健美补剂的用法和用量)

阅读(39)

本文主要为您介绍健身补剂的使用顺序,内容包括健身的补剂该怎么用,健美补剂的用法和用量,健美补剂的用法和用量。那个不会是牌子吧完全没听过最重要的补剂是蛋白粉啊支链和谷氨酰胺每天按说明书用,胶囊的量不一样,只能看说明,肌酸第一周一个阶

资讯

秦岚参加的健身节目(秦岚为什么被袭胸)

阅读(25)

本文主要为您介绍秦岚参加的健身节目,内容包括快乐大本营秦岚和一位健身教练用的健身器材是什么名字,秦岚上过那些综艺节目,快乐大本营秦岚和一位健身教练用的健身器材是什么名字。秦岚最近跨界参加喜剧综艺节目,不得不说琼瑶阿姨的御用哭戏

资讯

健身气功十二段锦的功法意义(健身气功十二段锦每节功能作用)

阅读(39)

本文主要为您介绍健身气功十二段锦的功法意义,内容包括健身气功十二段锦每节功能作用,十二段锦的概念是什么,健身气功十二段锦双眼垂帘什么意思。十二段锦"又称"文八段锦"。是道教打坐之动功,,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成

资讯

健身有危害的动作(健身房的十大危险动作都是什么)

阅读(26)

本文主要为您介绍健身有危害的动作,内容包括健身房的十大危险动作都是什么,在健身房里动作很危险,在健身房里动作很危险。健身十大危险动作排名卧推和大多数人的直观想象不同,受伤概率最高的动作不是深蹲,也不是直立推举一而是卧推。卧推时被

资讯

健身的怎么合理饮食(健身的合理饮食搭配)

阅读(20)

本文主要为您介绍健身的怎么合理饮食,内容包括健身最合理的饮食是怎么样的,健身期间应该怎么饮食,健身的合理饮食搭配。早饭:5个鸡蛋、2片面包、1碗燕麦粥(加去脂牛奶)、一小袋多种维生素和多种矿物质混合物 上午饭:1杯牛奶和鸡蛋蛋白混合物(

资讯

你对健身功能的理解(谈谈你对体育健身的认识)

阅读(22)

本文主要为您介绍你对健身功能的理解,内容包括谈谈你对体育健身的认识,大学生对健身的看法及理解,你对科学健身的理解是什么。如果你仔细观察的话,你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体,确实健身的好处真的是太多了。赛普

资讯

全球最火的健身明星(世界健身名人)

阅读(29)

本文主要为您介绍全球最火的健身明星,内容包括世界体育明星人气排名,世界健身名人,中国健身界十大名人。你说的这个身高下,基本上没有世界知名的健美高手,有资格参加奥林匹亚先生角逐的人应该算是世界健美界里最牛的那群人了。他们的身高一般

资讯

全民健身比赛上的讲话(全民健身大会的发言稿)

阅读(21)

本文主要为您介绍全民健身比赛上的讲话,内容包括全民健身大会的发言稿,全民健身迎奥运发言稿,全民健身与奥运同行的发言。全民健身日活动领导讲话:同志们:在20xx年第个“全民健身日”到来之际,我代表全市人民向第个全国“全民健身日”表示热烈

资讯

健身的大长绳(想健身跳绳可以长哪些部位的肌肉)

阅读(23)

本文主要为您介绍健身的大长绳,内容包括想健身跳绳可以长哪些部位的肌肉求肌肉变大大,健身8字绳一字绳o型绳的用法我送300分,健身房甩大绳叫什么。跳绳主要是练协调,就是全身的肌肉彼此工同合作完成一个动作。你要长肌肉得练局部力练习。跳

资讯

健身的举重器材什么价格(健身器材的价格)

阅读(29)

本文主要为您介绍健身的举重器材什么价格,内容包括健身器材的价格,健身器材的价格,杠铃多少钱杠铃价格。舒华 高拉训练器SH-4001A 价格区间为4300-5170元 舒华 SH-5017单双杠训练器 价格12200元 舒华SH-JL-3

资讯

健身补剂的使用顺序(健美补剂的用法和用量)

阅读(39)

本文主要为您介绍健身补剂的使用顺序,内容包括健身的补剂该怎么用,健美补剂的用法和用量,健美补剂的用法和用量。那个不会是牌子吧完全没听过最重要的补剂是蛋白粉啊支链和谷氨酰胺每天按说明书用,胶囊的量不一样,只能看说明,肌酸第一周一个阶

资讯

秦岚参加的健身节目(秦岚为什么被袭胸)

阅读(25)

本文主要为您介绍秦岚参加的健身节目,内容包括快乐大本营秦岚和一位健身教练用的健身器材是什么名字,秦岚上过那些综艺节目,快乐大本营秦岚和一位健身教练用的健身器材是什么名字。秦岚最近跨界参加喜剧综艺节目,不得不说琼瑶阿姨的御用哭戏

资讯

健身气功十二段锦的功法意义(健身气功十二段锦每节功能作用)

阅读(39)

本文主要为您介绍健身气功十二段锦的功法意义,内容包括健身气功十二段锦每节功能作用,十二段锦的概念是什么,健身气功十二段锦双眼垂帘什么意思。十二段锦"又称"文八段锦"。是道教打坐之动功,,是内功的锻炼功法。十二段锦是由十二节动作组合而成

资讯

健身有危害的动作(健身房的十大危险动作都是什么)

阅读(26)

本文主要为您介绍健身有危害的动作,内容包括健身房的十大危险动作都是什么,在健身房里动作很危险,在健身房里动作很危险。健身十大危险动作排名卧推和大多数人的直观想象不同,受伤概率最高的动作不是深蹲,也不是直立推举一而是卧推。卧推时被

资讯

健身的男人性功能障碍(健身男人练哪个部位对性功能有好处)

阅读(22)

本文主要为您介绍健身的男人性功能障碍,内容包括健身男人练哪个部位对性功能有好处,健身可以增强男性性功能吗,健身和户外运动会不会改善性功能障碍我和老公最近总是爱爱的时候。人体三大性爱肌群腹部、腰部、大腿部位的肌群,只要稍加规律练