健身房游泳池跟游泳馆的比(健身房游泳池干净吗健身房的游泳池干净吗)

1.健身房游泳池干净吗 健身房的游泳池干净吗

只要是正规的,没什么关系,您可以通过查看以下四部分,来判断它的水质

干净与否:

1. 看游泳池水一定要清澈见底:泳池浑浊,证明水中细菌和有机物含量均较高,容易诱发感染或产生其他健康风险。另外,一旦发生危险,泳池水浑浊也给救生员发现危险和实施救援增加难度。

2. 看泳池水的pH值要合适:泳池水的最佳pH值在7.2-7.8之间(试纸一般在网上就能买到),游泳的时候用Ph试纸测试一下,其酸碱度一目了然。

3. 看检测报告:水质检测报告及自检结果公示是否齐全。通过游泳场馆的电子公示牌或文字公示牌,查看当天游泳池的水温、余氯浓度、ph值等指标,查看游泳场所是否有近期符合卫生标准的空气和水质合格检测报告。

4. 闻气味:健身房的游泳池经营者须在游泳池水中投放适量的含氯消毒剂来消毒水质、预防疾病传播,游泳者如果发现水中气味浓烈呛人,最好先别下水游泳。

健身房作为一个公众的场所,为了保持泳池水质卫生,健身房的游泳池在循环过滤池水的同时普遍会加入一定剂量的含氯消毒药剂,从而产生游离性余氯。如果余氯含量偏低,池水无法及时得到有效消毒,容易滋生细菌等微生物,威胁游泳者的健康。但如果余氯含量过高,则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用,同样会腐蚀人体皮肤和黏膜。特别是对于儿童和老年人等敏感人群,长期暴露在余氯含量超标的环境中,极易引发过敏性结膜炎等疾病。

2.健身馆还是游泳馆

最好是根据你自己的身体情况,选择适合你减肥的运动吧。

很多MM都推荐游泳减肥的,这个运动不是很剧烈,你可以游得不快,但是要持久,全身的运动量都很均匀,能塑造身体曲线,对难减的腰腹部效果很好,同时对脊椎也有很好的放松减压效果呢,就是秋冬季节温度较低的时候有些难以坚持,所以游泳场馆要恒温的话,价格是要昂贵一些的。一般游泳过后,都会因为脂肪消耗而感到饥饿,你可以选择吃过饭后,再去游泳,游完后补充水分就行了。

健身房的运动较剧烈一点,在器械上容易练出肌肉来,柔和的运动像瑜珈普拉提之类的,貌似减肥效果不是特别好,这个也是因人而异啦。

听说一些舞蹈也不错,钢管舞肚皮舞还有拉丁等,也有助于减肥,不过效果对不同的人而言也是各有千秋吧。

健身房游泳池跟游泳馆的比

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